儿童科学乐园:未成年人参观免费;成人票(陪同)10元/人;
常设展厅:凭身份证件参观免费;
4D影院:10元/人;动感环幕影院:20元/人;球幕影院:20元/人;互动立体影院:10元/人;动感立体影院:10元/人;3D全景声影院:20元/人;科普剧场(激光剧场):10元/人;梦幻剧场:20元/人;天文观测台:10元/人;
团体票:旅游团体提前预约8折优惠,预约电话:0539-8605668
投诉电话:0539-8605668
开放时间:周三至周日9:00-16:30(周一周二休馆维护)

放映时间:10:50 15:10
放映时间:11:10 15:30
放映时间:10:30 13:40 15:00
公交线路: K87路 东线:动植物园——北城新区滨河南线——沂蒙路(南行)——兰山区滨河路(南行) ——金雀山路(西行)——沂蒙路(北行)——北城新区滨河南线——动植物园。 西线:动植物园——北城新区滨河南线——沂蒙路(南行)——金雀山路(东行)—— 兰山区滨河路(北行)——沂蒙路(北行)——北城新区滨河南线——动植物园。
活动图片
  • 2014年1月 迁徙
  • 2014年2月 史前历险
  • 2014年3月 海盗船
  • 2014年4月 灾难警示录
  • 2014年5月 海龟之旅
  • 2014年6月 糖果风暴
注:每月播放影片以当月播放通知为准。
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  • 请问4D影院和球幕影院都有哪几个时间段开始,北京赛车pk10改单技术:我们可以到点... >> 2014/5/4 16:57:40 IP:60.213.1.202>
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5个护颈妙招让你远离颈椎病

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文章摘要:5个护颈妙招让你远离颈椎病 ,驻军来找我古城热线,赌誓发原五金网信息化培。

        白领护颈保健很重要

        “很多人觉得扭一下是小事,但对脖子来说,可就是大事了。”专家介绍,从人的后脑勺到锁骨之间,都是脖子的领地。脖子里有颈椎、淋巴结、气管、食管、动脉和分布密集的神经,并非很多人认为的“结构简单”。“人体生存所需要的食物和呼吸的空气都要通过脖子进入体内。大脑发出的指令,也要通过脖子传达到肢体。脖子就是头部和身体的纽带,一旦切断,生命将不复存在。”

  脖子如此重要,却容易被人们忽视。“就像呼吸一样,平日里大家不会特别注意它的存在,出了问题才觉得重要。”专家说。据卫生部的一项调查显示,70%的白领患有不同程度的“办公病”,其中和脖子相关的就有两项。咽喉炎名列五大“办公病”之首,另一个就是越来越多的颈椎病。某医院骨科专家对来自全国的近300份颈椎病例调查统计也发现,40岁以下的中青年人占颈椎病人群的48.1%。

        白领护颈小技巧 

        1.盐布袋子很管用。缝一个长条口袋,把大盐粒装进去,密封后放微波炉里加热几分钟。每天睡觉时枕在脖子下面,以感觉温热为宜,可以缓解颈部不适。

  2.多放风筝多游泳。低头或前倾太久,都会造成颈部疼痛。放风筝、游泳都是不错的缓解脖子压力的方法。

  3.站立时抬头挺胸。有些人站立时习惯驼背,往前伸脖子,这样会增加脖子的受力。抬头挺胸这个小动作可以减轻脖子的负担。

  4.久坐时戴好护颈枕。舒适又有支撑力的护颈枕,能让久坐人的脖子摆正姿势,有正确的曲线。但护颈枕只有辅助作用,不能作为治疗手段。

  5.只有平躺,才能彻底休息。专家指出,脖子想要彻底休息只能平躺,习惯仰卧的人,睡前可把枕头中间压扁,颈部的位置要垫高;枕头高度和自己拳头的高度一样。侧卧时,枕头高度和一个半拳头的高度一致,以10-15厘米为宜。(太平洋女性网)

  编辑:SN035

  

新闻来源:北京赛车pk10改单技术

 
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